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（中央社記者張茗喧台北30日電）懷孕期間體重增加多少才正常，一個月增加3公斤會不會太多？根據國健署統計，相關問題近1年點閱數就將近30萬，顯示準媽咪對於體重議題相當關注。
國民健康署婦幼健康組長陳妙心指出，懷孕期間體重控制很重要，過輕或過重對孕婦及胎兒都不好，不過，懷孕期間體重該增加多少才好，並沒有一定答案，而是依孕前身體質量指數（BMI）作為參考，並應注意體重增加的速度。
陳妙心說，如懷孕前BMI小於18.5，屬於體重過輕者，整個孕期建議增加約12.5至18公斤，第2、3孕期每週增加0.5至0.6公斤；BMI介於18.5至24.9標準體重者，則建議增加11.5至16公斤，於第2、3孕期每週增加0.4至0.5公斤。
至於孕前體重為過重或肥胖、BMI在25至29.9者，體重增加則應控制在7至11.5公斤；精典限量BMI大於30者，屬於肥胖的準媽媽，整個孕期體重增加不應超過5至9公斤。
如對體重仍有疑慮，國健署的「雲端好孕守」APP也提供孕產健康管理服務，除產檢提醒功能外，準媽媽們可隨時記錄每一次體重及血壓變化健康趨勢圖，並將情況拍下上傳至APP，提供給產檢時的婦產科醫師做最適當孕期體重建議。
準媽咪們如有其他問題，國健署也設有「孕產婦關懷諮詢專線」（0800-870-870），每週一至五上午8時至下午6時，提供國語、台語、越南語及印尼語電話諮詢服務，如在服務時間以外來電，也可透過語音留下問題，專業人員會主動致電回覆及解答。1051030
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【譚宇哲╱新北報導】
萬聖節即將來臨，十三行博物館自22日至31日舉辦萬聖節系列活動，博物館搖身一變為萬聖節主題館，民眾可扮裝成各式鬼怪在博物館趴趴走，體驗製作限量Q版妖靈風音樂盒、南瓜燈籠及各式萬聖服裝彩繪，還可獲得限量版萬聖節糖果，大方在博物館「假鬼假怪」。
十三行博物館藉由萬聖節系列活動，推出「萬聖節愛拍拍」、「繪製人面南瓜燈籠」、「魔法音樂盒DIY」、「魔豆彩妝坊」、「拜訪博物館-不給糖就搗蛋」及「尋找十三行神奇寶貝」等6項活動，吸引民眾入館同樂。
另外也搭上時下熱門的「超值推薦寶可夢」遊戲，特別推出十三行限定版神奇寶貝，透過在博物館內使用手機的Beacon導覽系統，就可尋找十三行神奇寶貝-人面陶罐寶寶、構樹妹及鹿將，蒐集圖像於手機內，就能解開遊戲任務拿取神祕小禮物。
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